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穿(chuān )好衣(yī )服跳下(xià )床，顾潇潇来到最懒的(de )艾美丽(lì )身边(biān )，她睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还(hái )有晶莹(yíng )的液体。

瞥见他眉头深(shēn )深的皱(zhòu )在一(yī )起，艾(ài )美丽给吓得一个机灵，爱而克(kè )制的(de )眼神，又来了。

她一开始就把(bǎ )速度(dù )提(tí )的比(bǐ )较快，但都注意在她们能接受(shòu )的范(fàn )围内。

蒋少勋眯眼看着站在最前面的(de )两个(gè )女生，那不是顾潇潇和陈美吗(ma )？

蒋少(shǎo )勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠的闭上眼睛，一(yī )而再再(zài )而三(sān )，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠(hěn )狠的(de )将她掰(bāi )开。

什么时候女生也能(néng )早起锻(duàn )炼了(le )？他感到惊奇。

艾美丽此时早(zǎo )已经(jīng )忘(wàng )了刚(gāng )刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大(dà )声哀(āi )嚎。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们不用管这(zhè )些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做到(dào )吗？

她(tā )只不过是稍微加了一点(diǎn )速度，她们(men )似乎就(jiù )被打乱了节奏。

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美(měi )和肖雪跑步的姿势是不是差别(bié )很大，跑步(bù )的时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前(qián )方(fāng )，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不能跟着往下低。